Ať žije zdravá výživa!

Dne 10. března 2025 se žáci třídy 8.B na Základní škole Volgogradská 6b v Ostravě zúčastnili přednášky zaměřené na prevenci obezity. Tato akce byla součástí školního programu podpory zdravého životního stylu a prevence civilizačních chorob.

Přednáška se věnovala několika klíčovým tématům ovlivňujícím zdraví populace: 

1. Zhoršování zdraví v populaci a civilizačním chorobám. Diskutovalo se o rostoucím výskytu civilizačních chorob, jako jsou cukrovka 2. typu, kardiovaskulární onemocnění a některé typy rakoviny, které jsou často spojeny s nezdravou stravou a nedostatkem pohybu. Zdůrazněna byla důležitost prevence těchto onemocnění prostřednictvím zdravého životního stylu. 
2. Fungování lymfatického systému během pohybu. Žáci se seznámili s funkcí lymfatického systému, který hraje klíčovou roli v obraně organismu proti infekcím a odstraňování odpadních látek. Bylo vysvětleno, jak pravidelný pohyb podporuje správnou činnost lymfatického systému a tím i celkové zdraví. 
3. Omega-3 mastné kyseliny Přednášející zdůraznil význam omega-3 mastných kyselin pro zdraví srdce, mozku a celkovou protizánětlivou ochranu organismu. Žáci byli informováni o potravinách bohatých na tyto kyseliny.
4. Podvýživa vlivem nekvalitního jídla Byl diskutován fenomén skryté podvýživy, kdy konzumace energeticky bohatých, ale nutričně chudých potravin vede k nedostatku důležitých živin v těle. Tento stav může způsobit zdravotní problémy, i když jedinec nepociťuje hlad nebo nemá podváhu.

Přednáška byla pro žáky přínosná a poskytla jim důležité informace o tom, jak jejich každodenní volby v oblasti stravy a pohybu ovlivňují jejich zdraví. 

 Mgr. Halina Chlebková, MBA a Mgr. Pavel Johanna